+7 (495) 768-82-92
ул.Миклухо-Маклая, 37
Пн-Пт: 7.00 - 23.30 | Сб-Вс: 8.00 - 22.00

Вы здесь

TAI-BO

Тай-бо – это вид фитнеса, включающий реальные приемы самозащиты. Тренировки позволяют укрепить тело, нормализировать вес. Параллельно идет изучение приемов самообороны. Только в отличие от бокса или карате, здесь нет спаррингов, травм, синяков, и прочих неприятностей, присущих контактным видам спорта.

Тай-бо возникло в конце прошлого века. Создатель хотел добиться популяризации восточных единоборств. Созданный стиль объединил несколько направлений единоборств с аэробикой.

Оказалось, что новый вид фитнеса позволяет проработать мышцы и «спалить» калории не хуже самых интенсивных занятий по фитнесу, а возможность параллельно освоить эффективные приемы самозащиты, вызвала интерес не только мужчин, но и женщин.

Попробуйте занятия тай-бо, вы полюбите их с первой тренировки.

Рекомендуем также обратить внимание на популярные секции Олимпик Фит Беляево: йога, школа танцев, тренажерный зал.