Если у вас сколиоз, кифоз, мучают боли в спине или вы замечаете, что вследствие сидячего образа жизни ухудшилась осанка, приходите на занятия в группу «Здорова спина» в Олимпик Медведково.
Сидячий образ жизни, отсутствие физической нагрузки в первую очередь отражаются на здоровье спины.
Курс «Здоровая спина» призван помочь тем, у кого только начинаются проблемы со здоровьем спины или уже развилось заболевание.
В программу входят упражнения, взятые из фитнеса, йоги, лечебной гимнастики, растяжки.
Занятия помогут выпрямиться позвоночнику, укрепят мышцы живота и спины, улучшат их эластичность.
Через некоторое время вы заметите, что у вас улучшилась осанка, прошли боли в спине. Возможны другие положительные эффекты, ведь со спиной связаны практически все органы и системы человека.
