Фитнес клуб на Медведково
  • ул. Полярная, 10 стр. 1
    м. Бабушкинская

    +7 (495) 748-82-58
    gen.adm@olimpic-fit.ru

Расписание Олимпик Фитнес Медведково

Большой зал Малый зал единоборств
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
9:00
MIND BODY
Алеся
60 мин.
10:00
Гимнастика
8 группа
Алеся
60 мин.
11:00
Гимнастика
1 группа
Мария
60 мин.
12:00
Гимнастика
3 группа
Мария
60 мин.
17:00
Акробатика
с 3-14 лет
60 мин.
18:00
Гимнастика
с 3-14 лет
60 мин.
19:00
Карате
с 4-6 лет
60 мин.
20:00
STRONG NATION
Ольга
60 мин.
21:00
STRETCHING
Ольга
60 мин.
9:00
BODY SCULPT
Алеся
60 мин.
10:00
ABS + МФР
Алеся
60 мин.
11:00
Гимнастика
4 группа
Алеся
60 мин.
12:00
Гимнастика
5 группа
Мария
60 мин.
13:30
Танцы
1 группа
Ольга
60 мин.
14:30
Танцы
2 группа
Ольга
60 мин.
17:00
Карате
с 6 лет
60 мин.
18:00
Карате
с 14 лет
60 мин.
20:00
BODY SCULPT
Мария Т.
60 мин.
21:00
DYNAMIC STRETCHING
Мария Т.
60 мин.
9:00
Гимнастика
3 группа
Мария
60 мин.
10:00
Здоровая спина
Мария К.
60 мин.
11:00
Здоровая спина
6 группа
Мария К.
60 мин.
12:00
Здоровая спина
2 группа
Мария К.
60 мин.
13:00
Здоровая спина
7 группа
Мария К.
60 мин.
17:30
ХАТХА ЙОГА
Ольга Сушкина
90 мин.
19:00
Карате
с 4-6 лет
60 мин.
20:00
ZUMBA
Ольга
60 мин.
9:00
Калланетика
Мария
60 мин.
10:00
DYNAMIC STRETCHING
Мария
60 мин.
11:00
Гимнастика
1 группа
Мария
60 мин.
12:00
Гимнастика
4 группа
Виктория
60 мин.
13:00
Гимнастика
5 группа
Виктория
60 мин.
14:30
Танцы
1 группа
Ольга
60 мин.
15:30
Танцы
2 группа
Ольга
120 мин.
17:00
Карате
с 6 лет
60 мин.
18:00
Карате
с 14 лет
60 мин.
19:00
АРЕНДА ЗАЛА
60 мин.
20:00
ТАБАТА
Мария Т.
60 мин.
21:00
CORE + STRETCHING
Мария Т.
60 мин.
10:00
Здоровая спина
Мария К.
60 мин.
11:00
STRETCH
Мария К.
60 мин.
12:00
Здоровая спина
2 группа
Мария К.
60 мин.
13:00
Здоровая спина
6 группа
Мария К.
60 мин.
17:00
Акробатика
с 3-14 лет
60 мин.
18:00
Гимнастика
с 3-14 лет
60 мин.
19:00
Карате
60 мин.
20:00
ZUMBA
Ольга
60 мин.
21:00
Здоровая спина
Ольга
60 мин.
9:00
Карате
с 6 лет (продвинутые)
60 мин.
10:00
Карате
с 14 лет (продвинутые)
60 мин.
11:00
BODY SCULPT
Мария
60 мин.
12:00
КАЛЛАНЕТИКА
Мария
60 мин.
10:00
Здоровая спина
Мария К.
60 мин.
11:00
STRETCHING
Мария К.
60 мин.
12:00
ХАТХА ЙОГА
Ольга Сушкина
90 мин.
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19:00
ОФП Бокс
дети
Алексей
60 мин.
20:00
ОФП Бокс
подростки
Алексей
60 мин.
21:00
Бокс
взрослые
Алексей
60 мин.
16:30
ОФП Тайский бокс
дети
Никита
90 мин.
18:00
ОФП Тайский бокс
подростки
Никита
90 мин.
19:30
Тайский бокс
взрослые 15+
Никита
90 мин.
19:00
ОФП Бокс
дети
Алексей
60 мин.
20:00
Бокс
подростки
Алексей
60 мин.
21:00
Бокс
взрослые
Алексей
60 мин.
16:30
ОФП Тайский бокс
дети
Никита
90 мин.
18:00
ОФП Тайский бокс
подростки
Никита
90 мин.
19:30
Тайский бокс
взрослые 15+
Никита
90 мин.
19:00
ОФП Бокс
дети
Алексей
60 мин.
20:00
ОФП Бокс
подростки
Алексей
60 мин.
21:00
ОФП Бокс
взрослые
Алексей
60 мин.
10:30
ОФП Тайский бокс
детская группа
Никита
60 мин.
11:30
Тайский бокс
взрослая группа 15+
Никита
90 мин.
13:00
КАПОЭЙРА
дети с 5-7 лет
Владимир
60 мин.
14:00
КАПОЭЙРА
дети с 9 лет
Владимир
90 мин.
15:30
Бразильское джиу-джитсу
с 7-14 лет
Владимир
90 мин.
17:00
Бразильское джиу-джитсу
с 14 лет
Владимир
60 мин.
10:30
КАПОЭЙРА
дети с 5-7 лет
Владимир
60 мин.
11:30
КАПОЭЙРА
дети с 9 лет
Владимир
90 мин.
13:00
Бразильское джиу-джитсу
с 7-14 лет
Владимир
90 мин.
14:30
Бразильское джиу-джитсу
с 14 лет
Владимир
60 мин.
Запишись на бесплатную
тренировку
Групповые занятия, где вместе с другими участниками Вы будете ставить перед собой различные задачи, и вместе преодолевать спортивные трудности
Описание групповых программ:
Силовые программы

BODY SCULPT — силовой вид тренинга для развития и поддержания в тонусе основных мышечных групп, при этом сохраняя максимальную безопасность.

STRONG NATION — высокоинтенсивная функциональная тренировка под музыку с использованием собственного веса тела.

ABS + МФР — силовой класс, направленный на проработку мышц кора (пресса, ног, ягодиц и поясницы).

СIRCULAR TRAINING— методика организации спортивного занятия, направленная на повышение выносливости и сжигание подкожного жира. Это интенсивное выполнение упражнений с минимальными паузами, по кругу.

ТАБАТА — это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время.

CORE & STRETCH — это тренировочная программа, сочетающая в себе комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц брюшного пресса, мышц спины, а также на развитие гибкости, эластичности мышц, связок и суставов растяжку.

Программы body & mind

MIND BODY — спокойное направление фитнеса, сочетающее в себе элементы пилатеса, функционального тренинга и стретчинга.

ХАТХА ЙОГА — это система комплексного воздействия на тело и психику (шаткармы, асаны, бандхи, мудры, медитации).

Калланетика — это комплекс из статических упражнений, направленная на проработку всего тела.

STRETCH — это система упражнений, направленных на растяжку связок и мышц, повышение гибкости тела.

DYNAMIC STRETCH — динамическая растяжка, направленная на увеличение гибкости, подвижности суставов.

Здоровая спина — сочетание методик фитнес-йоги, пилатеса и ЛФК для оздоровления позвоночника.

Танцевальные программы

ZUMBA — зажигательный танец-фитнес, сочетающий в себе активные движения танцев «латина» и аэробику.

Бойцовский клуб

Бокс — один из самых энергозатратных видов спорта, который поможет получить долгожданные кубики пресса.

Тайский бокс — единоборство с применением ударов руками, ногами, голенями, коленями и локтями.

ОФП — основы физической подготовки с элементами единоборств.

Бразильское Джиу-Джитсу — вид «хитрого» единоборства с минимальным риском получения травмы.

Капоэйра — единоборство с элементами акробатики под музыку, цель — не нанести удары, а уйти от них.

Карате — японское боевое искусство, система защиты и нападения.

Мы предлагаем три формата занятий:
В группе
Относительно небольшое количество участников позволяет тренеру уделять внимание каждому, но при этом, давая нагрузку, он все равно будет ориентироваться на более сильных — это не позволит Вам расслабиться.
В мини-группе
В мини-группах занимается максимум 5 человек. Тренер может уделять Вам достаточное количество внимания, при этом присутствие других людей создает атмосферу здорового соперничества.
Персонально
Тренер уделяет внимание только Вам, абсолютно все действия и движения Вы делаете под его чутким руководством — это позволяет достаточно быстро и качественно поставить технику.
Правила посещения групповых занятий:
  • Опоздание на урок более чем на 10 минут опасно для Вашего здоровья. В этом случае инструктор имеет право не допустить Вас на занятие.
  • Во избежание травм настоятельно рекомендуем прохождение первоначального инструктажа и посещение уроков, соответствующих Вашему уровню подготовленности.
  • Использование мобильных телефонов в залах групповых программ не разрешается.
  • Тренировка в уличной обуви запрещена.
  • Настоятельная просьба не использовать сильных парфюмерных средств.
  • Расписание групповых программ периодически изменяется.
  • Администрация оставляет за собой право заменить заявленного в расписании инструктора.
  • Запрещается резервировать места в зале.
  • Соблюдайте личную гигиену
  • Все оборудование после занятия должно быть убрано в отведенные для него места.