Фитнес клуб на Боровcком шоссе
  • ул. Боровское шоссе, 43
    м. Новопеределкино

    +7 (495) 744-73-56
    l@olimpic-fit.ru
Yogalates - картинка 14296278314323.jpg

Yogalates

Йогалатес – это гибридный вид, объединяющий йогу и пилатес, в котором используются лучшие элементы этих двух непохожих направлений. Йогалатес положительно влияет на организм в целом, укрепляет и развивает мышцы, восстанавливает правильную работу внутренних органов. Данный вид действует расслабляющее на мыщцы, убирает зажимы, возникающие после сидячей работы или эмоциональных напряжений. На уроках йогалатеса значительную часть времени занимают упражнения для спины, растяжка и прогибы, которые позволяют справиться с болью в пояснице, искривлениями осанки. Многие позы взятые из йоги, выполняются вниз головой, они, например, рекомендуются при нарушениях работы щитовидной железы. Как видно, эффект от данных занятий очень разносторонний.

Но йогалатес в отличие от классической йоги, включает в себя повторы упражнений, которые дополнительно укрепляют мышцы, в данном виде фитнеса гораздо больше динамики чем было в йоге изначально. Однако и статические упражнения также присутствуют: скручивания, различные варианты стоячих поз, упражнения на диафрагму. Диафрагма и солнечное сплетение прорабатываются очень интенсивно, считается что это один из центров тела, в котором скапливается напряжение, являющееся причиной зажимов в мыщах. Это отрицательно влияет как на эмоциональный фон человека, общее самочувствие, так и на более глубокие и важные процессы, такие как пищевариение или сердцебиение. Мы приглашаем на наши занятия людей с любым уровнем подготовки и любой возрастной категории.

Рекомендуем также обратить внимание на популярные секции Олимпик Фит Боровское:  тренажерный зал, бокс, тайский бокс.

Запишись на бесплатную
тренировку
Групповые занятия, где вместе с другими участниками Вы будете ставить перед собой различные задачи, и вместе преодолевать спортивные трудности
Наши преимущества
Индивидуальный подход
Наши тренеры всегда готовы разработать для вас персональную тренировочную программу, учитывая ваши физические возможности и пожелания.
Опытный тренерский состав
Наши тренеры — наша гордость!
Каждый из них достиг больших высот в своей области. С вами будут работать квалифицированные специалисты высокого уровня.
Yogalates - картинка feature-pic01.jpg
Разнообразие групповых программ
Мы предлагаем групповые тренировки по различным направлениям, где вы сможете почувствовать силу коллективной энергии и мотивации.
Yogalates - картинка feature-pic02.jpg
Программа лояльности
Мы ценим своих клиентов, поэтому готовы предоставить различные бонусы и привилегии, чтобы сделать ваше пребывание у нас еще более приятным и выгодным.
Площадь клуба более 800 м²
Вас ждут уютные отдельные залы для фитнеса и других занятий. В каждом клубе более 50 самых новых и современных тренажеров для проработки всех групп мышц.
Уютная атмосфера
Каждому члену клуба на время тренировки выдается шкафчик, для хранения личных вещей.
А чистые и опрятные душевые будут ждать Вас после активной тренировки.
Похожие занятия