Фитнес клуб на Боровcком шоссе
  • ул. Боровское шоссе, 43
    м. Новопеределкино

    +7 (495) 744-73-56
    l@olimpic-fit.ru

Расписание клуба Боровское шоссе

Групповые программы Единоборства
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10:00
BODY TOTAL
Олеся
60 мин.
11:00
FLEXIBLE
Олеся
60 мин.
17:00
Художественная гимнастика
«Фитнес Дети»
120 мин.
19:00
FUNCTIONAL
Олеся
60 мин.
20:00
HATHA-YOGA
Анастасия
60 мин.
21:00
ZUMBA
Мария
60 мин.
10:00
FIT BALL
Светлана
60 мин.
11:00
TABS + FLEX
Светлана
60 мин.
13:00
Художественная гимнастика
«Сильфида»
60 мин.
16:00
Художественная гимнастика
«Фитнес Дети»
240 мин.
20:00
ZUMBA
Мария
60 мин.
21:00
CROSSFIT FOR WOMEN
Михаил
60 мин.
10:00
INTERVAL
Светлана
60 мин.
11:00
STRETCH
Светлана
60 мин.
17:00
Художественная гимнастика
«Фитнес Дети»
120 мин.
19:00
ГИМНАСТИКА СПИНЫ
Зина
60 мин.
20:00
АЭРОБИКА
Зина
60 мин.
10:00
FUNCTIONAL
Олеся
60 мин.
11:00
PILATES
Олеся
60 мин.
16:00
Художественная гимнастика
«Фитнес Дети»
240 мин.
20:00
HATHA-YOGA
Анастасия
60 мин.
21:00
CROSSFIT FOR WOMEN
Михаил
60 мин.
10:00
SUPERSCULPT
Светлана
60 мин.
11:00
КАЛЛАНЕТИКА
Светлана
60 мин.
17:00
АРЕНДА Бальные танцы
120 мин.
19:00
FIT BALL
Светлана
60 мин.
20:00
STRETCH
Светлана
60 мин.
10:00
MUSCLE TONING
Светлана
60 мин.
11:00
STRETCH
Светлана
60 мин.
12:00
Художественная гимнастика
«Фитнес Дети»
240 мин.
16:00
АРЕНДА Бальные танцы
120 мин.
18:00
Художественная гимнастика
«Сильфида»
60 мин.
10:00
ИЗОТОН
Зина
60 мин.
11:00
ГИМНАСТИКА СПИНЫ
Зина
60 мин.
12:00
ZUMBA
Мария
60 мин.
16:00
АРЕНДА Бальные танцы
120 мин.
18:00
ТАНЕЦ ЖИВОТА
120 мин.
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
17:30
ОФП с элемент. тайского бокса
дети 6-14 лет
60 мин.
18:30
ОФП с элемент. Mix Fight
дети 6-14 лет
60 мин.
19:30
Тайский бокс
взрослые с 15 лет
90 мин.
21:00
Mix Fight
взрослые с 15 лет
60 мин.
16:30
ОФП с элемент. самбо
дети 3-6 лет
60 мин.
17:30
ОФП с элемент. бокса
дети 6-15 лет
60 мин.
18:30
ОФП с элемент. дзюдо
дети 6-14 лет
60 мин.
19:30
Бокс
взрослые с 16 лет
90 мин.
17:30
ОФП с элемент. тайского бокса
дети 6-14 лет
60 мин.
18:30
ОФП с элемент. Mix Fight
дети 6-14 лет
60 мин.
19:30
Тайский бокс
взрослые с 15 лет
90 мин.
21:00
Mix Fight
взрослые с 15 лет
60 мин.
16:30
ОФП с элемент. самбо
дети 3-6 лет
60 мин.
17:30
ОФП с элемент. бокса
дети 6-15 лет
60 мин.
18:30
ОФП с элемент. дзюдо
дети 6-14 лет
60 мин.
19:30
Бокс
взрослые с 16 лет
90 мин.
21:00
LADY BOXING
мини-группа
60 мин.
17:30
ОФП с элемент. тайского бокса
дети 6-14 лет
60 мин.
18:30
ОФП с элемент. Mix Fight
дети 6-14 лет
60 мин.
19:30
Тайский бокс
взрослые с 15 лет
90 мин.
21:00
Mix Fight
взрослые с 15 лет
60 мин.
10:00
ОФП с элемент. дзюдо
дети 6-14 лет
60 мин.
11:00
ОФП с элемент. бокса
дети 6-15 лет
60 мин.
12:00
ОФП с элемент. самбо
дети 3-6 лет
60 мин.
13:00
Бокс
взрослые с 16 лет
60 мин.
Запишись на бесплатную
тренировку
Групповые занятия, где вместе с другими участниками Вы будете ставить перед собой различные задачи, и вместе преодолевать спортивные трудности
Описание групповых программ:
Силовые программы

Body total — тренировки, направленные на развитие мышц плечевого пояса, рук, пресса и спины.

Super Sculpt — занятия с использованием различного оборудования для проработки всех групп мышц.

Fitball — силовой фитнес с использованием специальных мячей.

Tabs+Flex — комплекс упражнений, направлено на проработку мышц пресса.

Muscle toning — занятия средней и высокой интенсивности для проработки крупных групп мышц.

Interval — чередование аэробных и силовых упражнений.

Программы body & mind

HATHA-YOGA — разновидность йоги, направленная на духовное и физическое развитие.

Pilates — комплексная методика развития тела на основе йоги, тайчи и других восточных практик.

Калланетика — спокойный фитнес для укрепления мышц бедер, ягодиц, живота, груди и рук.

Stretch — разновидность фитнеса, упражнения которого направлены на растяжку.

FLEXIBLE — комплекс упражнений, основанный на методиках йоги, ЛФК и пилатеса.

Танцевальные программы

Zumba — сочетание активных движений из латинских танцев и аэробики.

ZUMBA gold — танцевальный фитнес, разработанный для людей пожилого возраста.

ZUMBA NoLimits — класс с удлиненным плейлистом + разбор техники, базовых шагов.

Клуб единоборств

Бокс — единоборство на ринге с использованием специальных перчаток.

Тайский Бокс (Муай-Тай) — единоборство с применением ударов руками, ногами, голенями, коленями и локтями.

Mix Fight — полноконтактный бой с применением ударной техники, бросков, болевых приемов.

Дзюдо — наряду с бросками здесь разрешены болевые (но только на руки) и удушающие приемы.

LADIES BOXING — программа анаэробно-аэробной направленности для женщин, основанная на технике бокса.

Мы предлагаем три формата занятий:
В группе
Относительно небольшое количество участников позволяет тренеру уделять внимание каждому, но при этом, давая нагрузку, он все равно будет ориентироваться на более сильных — это не позволит Вам расслабиться.
В мини-группе
В мини-группах занимается максимум 5 человек. Тренер может уделять Вам достаточное количество внимания, при этом присутствие других людей создает атмосферу здорового соперничества.
Персонально
Тренер уделяет внимание только Вам, абсолютно все действия и движения Вы делаете под его чутким руководством — это позволяет достаточно быстро и качественно поставить технику.
Правила посещения групповых занятий:
  • Опоздание на урок более чем на 10 минут опасно для Вашего здоровья. В этом случае инструктор имеет право не допустить Вас на занятие.
  • Во избежание травм настоятельно рекомендуем прохождение первоначального инструктажа и посещение уроков, соответствующих Вашему уровню подготовленности.
  • Использование мобильных телефонов в залах групповых программ не разрешается.
  • Тренировка в уличной обуви запрещена.
  • Настоятельная просьба не использовать сильных парфюмерных средств.
  • Расписание групповых программ периодически изменяется.
  • Администрация оставляет за собой право заменить заявленного в расписании инструктора.
  • Запрещается резервировать места в зале.
  • Соблюдайте личную гигиену
  • Все оборудование после занятия должно быть убрано в отведенные для него места.