В ОЛИМПИК ФИТНЕС ОТКРЫТ НАБОР В НОВУЮ МИНИ-ГРУППУ

Ladies Boxing – это программа анаэробно-аэробной направленности, основанная на движениях и специальных упражнениях, которые широко применяют в своей профессиональной спортивной деятельности боксеры высокой квалификации.

Ladies Boxing решает следующие задачи:

• Улучшение координаций движения;

• Эффективное сжигание подкожного жира. За одну тренировку сжигается около 800 ккал;

• Проработка всех мышечных групп, интенсивная тренировка сердечно-сосудистой системы;

• Улучшение осанки и гибкости;

• Овладение навыками самообороны.

Главное отличие Ladies Boxing от тренировок по боксу – отсутствие спаррингов! Тренировки позволят выплеснуть негативную энергию, “разрядиться “, переключиться, что приведет к снятию психологического напряжения и расслабит психику.