Марина Коршунова

Марина Коршунова
Персональный тренер тренажерного зала
Стаж работы: с 2014 года
Образование высшее
Дополнительное образование:

Семинары:

Постуральный фитнес
Диагностика и коррекция осанки современными методами в фитнесе.
Миофасциальный релиз(МФР) — различные техники проработки мышц всего тела с помощью специальных валиков.
Особенности тренировок для женщин.
Эффективный тренинг – день за два.
Особенности и подбор тренировок при нарушении осанки и сколиозе, при болях в пояснице.
Оценка осанки.
Прошла повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе: нарушение пищевого поведения.
Особенности поведения и работа с лицами с расстройствами пищевого повеления.

Специализация:

Фитнес и бодибилдинг
Построение тренировочного процесса при нарушениях осанки и ее коррекция
Коррекция фигуры
Восстановление мышц после тренировок
Устранение последствий ушибов, старых травм
Проработка мышечных зажимов, тригерных точек
Устранение мышечного дисбаланса, мышечного перенапряжения, мышечной слабости
Постановка техники силовых базовых упражнений
Снижение веса
Набор мышечной массы
Рекомендации по сбалансированному питанию
Составление индивидуальной программы питания для похудения и набора мышечной массы
Психологическая работа с людьми, имеющими проблемы с пищевым поведением