Девушки, которые стремятся иметь идеальную фигуру, зачастую стоят перед выбором как натренировать свое тело. Поможет в этом тайский бокс, которым можно заниматься в бойцовском клубе «Спарта». Здесь можно не только сформировать прекрасную фигуру, но и приобрести грациозность и пластичность. Все это можно сделать на занятиях тайского бокса или «муай тай».
Содержание
Что такое это за вид спорта
Этот вид рукопашного боя зародился в Таиланде еще более 20 веков назад. В переводе с тайского название «муай тай» означает «свободный бой». Это обозначение вполне оправдывает суть происходящего на ринге. Бойцам разрешено наносить удары как руками, так и ногами. При этом можно задействовать локти, ступни, колени, бедра. Арсенал ударов очень широк.
Что дает тайский бокс девушкам
Женщины зачастую избегают занятия в подобных секциях, считая их чересчур жестокими и травмоопасными. Однако, это всего лишь одно из заблуждений в отношении тайского бокса. Тренировки по муай тай развивают у девушек:
- целеустремленность;
- дисциплину;
- внутренний контроль;
- устойчивость к стрессовым ситуациям;
- хорошую фигуру;
- пластичность;
- грациозность.
Тренировочный процесс построен таким образом, что развивает стремление покорять очередную цель. Регулярные занятия дисциплинируют и помогают выплескивать негатив, который накапливается у жительниц мегаполиса я в течение дня.
Со временем становятся видны и внешние результаты подготовки. Фигура избавляется от лишних жировых отложений. Даже обычная разминка в муай тай сжигает большое количество калорий, а сами тренировки доводят тело до совершенства. Благодаря тренированным мышцам появляется округлость форм и формируется красивая талия, которую не стыдно показать на пляже.
Не стоит забывать о самообороне. Регулярные тренировки позволят освоить множество приемов, которые можно применить в обычной жизни. Не секрет, что женщины зачастую становятся жертвами нападения преступников. Муай тай позволит быстро среагировать в подобных ситуациях, ведь на занятиях развивается и скорость реакции и мышления.
Долгие и упорные занятия позволят сделать мышцы более пластичными в любом возрасте. Это позволит получать травмы гораздо реже, даже в обыденной жизни.
Всем известно, что регулярное занятие любым спортом положительно сказывается на здоровье человека. Тайский бокс не является исключением. Постоянные тренировки лучшим образом сказываются на состоянии сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем, приводят в порядок нервную систему и работу легких. Уровень общего самочувствия станет лучше уже после пары недель тренировок.
Заблуждения о тайском боксе
Многих девушек отпугивают надуманные суждения, навязанные людьми далекими от спорта. Окунувшись в мир муай тай можно развенчать их абсолютно все.
Спорт делает мужеподобными. Это далеко не так. Во всем нужно знать меру. Мужеподобность зачастую вызвана употреблением различных гормонов и препаратов, которые увеличивают результаты, однако, уменьшают женственность. Простые регулярные занятия делают девушку, наоборот более женственной.
Можно серьезно травмироваться. От несчастного случая не застрахован абсолютно никто. Травму можно получить на ровном месте в обычной жизни. Правильно организованный тренировочный процесс исключает получение серьезных повреждений на 99%.
Занятие тайским боксом – пустая трата денег. Если заниматься регулярно, то навыки закрепляются на подсознательном уровне. Одно или два занятия конечно не исправят ситуацию. А вот через несколько месяцев уже можно применить навыки для защиты на улице.
Что нужно для тренировки
Девушки ответственно относятся к сборам на любое мероприятие. Многие задумывают о том, что же нужно обязательно взять на первую тренировку. Для начала нужно запастись огромным желанием, без него тренировки не имеют никакого смысла. Приобретите спортивную форму, удобную для тренировок. Перчатки и защита на первом занятии вам, скорее всего, не понадобятся. На нем подробно объяснят, что понадобится для тренировочного процесса. А в дальнейшем можно будет подумать и о полной экипировке бойца.
Где тренироваться муай тай девушкам
Секций этого вида единоборств с каждым годом становится все больше. Однако, девушкам сейчас все еще тяжело найти хорошее место для тренировок. Одним из таких мест является бойцовский клуб «Спарта». У нас вы будете тренироваться под присмотром опытного тренера, который правильно выстроит тренировочный процесс.
Наш клуб предлагает занятия именно в женских группах, что зачастую является определяющим параметром у желающих заниматься девушек. Тренировки проводятся для людей всех возрастов, начиная с самых юных. Богатый опыт работы тренеров позволяет без опасений записывать своих детей на занятия муай тай. Запись на занятия проводится регулярно.
Вам будет интересно
