«ТЕХНИКА ПРАВИЛЬНОГО НАНЕСЕНИЯ УДАРОВ КОЛЕНЯМИ И ЛОКТЯМИ, ЗАЩИТА ОТ НИХ» ОТ ОПАРИНА ВЛАДИМИРА

В Бойцовском клубе <<СПАРТА>> состоялась открытая тренировка под руководством тайского бойца Опарина Владимира, где приняли участие спортсмены из клубов: «Школа Григория Дрозда» и «Thai Club».

Основное внимание Владимир уделял технически правильному нанесению ударов коленями и локтями, а также защите от этих ударов, требуя практически идеального исполнения от каждого присутствующего. После отработки техники вся группа работала над функциональной выносливостью, выполняя упражнения с элементами cross fit. Под занавес тренировки пара ребят показали отличный спаринг, отработав 3 раунда по 3 минуты в разделе лоу-кик.

Благодарим Володю за качественную и интересную тренировку, а представителей команд  «Школа Григория Дрозда» и «Thai Club» за участие.