+7 (495) 768-82-92
ул. Миклухо-Маклая, 37
Пн-Пт: 7.00 - 23.30 | Сб-Вс: 8.00 - 22.00

Йога Профсоюзная

Фитнес-клуб «Олимпик» приглашает всех в класс йога (м. Профсоюзная).Современное направление древнеиндийского учения поможет развить физическое и ментальное тело, а также подарит гибкость, выносливость, снизит уровень стресса и лишний вес.

Как асаны влияют на настроение, здоровье и фигуру

Некоторые относятся к йоге скептически, считая, что это секта. Другие, наоборот, делают акцент на физических упражнениях, забывая о духовной стороне. На самом деле йога (м. Профсоюзная) в Олимпик – это удивительный процесс познания возможностей своего тела и глубины внутреннего мира. Что подарят занятия?

  1. Гибкость позвоночника, растяжку и эластичность мышц. Удивительно наблюдать, как на тренировках возрастные дамы запутываются в клубки и выглядят при этом пластично и молодо. Такие достижения ждут и вас, независимо от возраста и начальных навыков. Главное – поставить перед собой цель и двигаться к ней.
  2. Снижение массы тела. Невзирая на статичные движения, асаны связаны с силовыми и кардио нагрузками. Они помогут ускорить обмен веществ и надолго закрепить этот результат.
  3. Королевская осанка. Регулярное посещение тренингов поможет сформировать прочный мышечный корсет и исправить любые искривления позвоночника.
  4. Укрепление костей. Такие физические нагрузки остановят первые стадии развития остеопороза, артроза и других заболеваний, с которыми, к сожалению, сталкиваются все более молодые люди.
  5. Снижение риска заболеваний гипертонией, сердечно-сосудистой системы, органов ЖКТ и сердца.
  6. Развитие координации. Ваши движения станут четкими и уверенными.
  7. Избавление от спазмов в шейном отделе позвоночника, женских и головных болей.
  8. Бодрость, энергичность и уверенность в себе. Посещение йога-класса постепенно меняет и образ жизни. Вам становится проще справляться с вредными привычками, депрессией. Человек, занимающийся йогой, всегда общителен и приветлив.

Сегодня практикуется несколько направлений в йоге. Это хатха, айенгара, аштанга, пилатес и другие. Важно выбрать занятия, которые подходят именно вам.

Как попасть в класс Олимпик

Если вы хотите посетить класс йога на метро Профсоюзной, запишитесь на первое занятие по телефону, указанному на сайте.

Йога – мощный инструмент очищения и избавления внутреннего и внешнего пространства от всего лишнего: обид, уныния, стресса, болезней. Здесь для вас откроют не только технику выполнения асан, но и дыхательные практики.  Опытные учителя научат медитировать и расслабляться по-настоящему.