+7 (495) 768-82-92
ул. Миклухо-Маклая, 37
Пн-Пт: 7.00 - 23.30 | Сб-Вс: 8.00 - 22.00

ЙОГА Беляево

yoga_0_0

Заниматься йогой не только модно, но и полезно. С каждым годом в этом убеждается все больше поклонников здорового образа жизни. Они выбирают восточную практику оздоровления тела и духа вместо традиционных упражнений на тренажерах. 

В фитнес-центре «Олимпик» (Беляево) занятия йогой проводят опытные наставники. Для вас — разные программы, удобное время посещений, доступная и выгодная стоимость абонементов.

Студия йоги на станции Беляево

В нашем фитнес-центре есть курсы йоги для любого уровня подготовленности. Если человек абсолютно не владеет базовыми техниками, но при этом имеет огромное желание заниматься, то для него создана группа для начинающих. В ней преподаватель подробно объясняет и обучает технике правильного дыхания и  упражнениям для отстройки опорно-двигательного аппарата. Занятия направлены на укрепление основных групп мышц. 

Также в нашем центре в Беляево имеются другие программы.

  1. Каула‑йога. Занятия включают в себя комплексы асан, дыхательные упражнения, медитации и практики расслабления. Во время прохождения курса участники осваивают сложные позы, которые позволяют глубже и быстрее проработать все тело, а также постигают технику высвобождения внутреннего потенциала посредством разных стилей медитаций.
  2. Хатха‑йога. Это древняя практика, направленная на стабилизацию функционирования всех систем организма. Акцент делается на статику, т. е. длительное пребывание в асане с регуляцией дыхания. Каждое упражнение — это проработка отдельной зоны тела. 
  3. Для беременных. Курс включает в себя комплекс безопасных для женщины и малыша упражнений, направленных на общее укрепление мышц, проработку дыхания, снятие внутреннего напряжения и расслабление. 

Для улучшения состояния при заболеваниях позвоночника и суставов. Это комплекс упражнений, направленный на растяжение мышц спины, снятие болевых симптомов, улучшение тонуса. 

Кроме возможности выбрать наиболее подходящую программу, в нашем фитнес-центре возле станции Беляево для занятий йогой созданы максимально комфортные условия. Все залы оборудованы современной системой вентиляции и подогрева воздуха, имеется необходимый инвентарь, зеркала. 

Что дают занятия? 

Что же заставляет людей, даже находящихся уже не в молодом возрасте, осваивать йогу? Ведь даже базовые техники требуют выполнения сложных поз, разучивания особого ритма дыхания и проговаривания мантр. Этот феномен объясняется многими причинами: 

  • быстрый и эффективный способ стать гибким и выносливым;
  • комплексное улучшение здоровья (особенно приходят в тонус мышцы спины, шейного отдела, разрабатываются суставы);
  • стабилизация работы сердечно-сосудистой системы, нормализация давления;
  • укрепление нервной системы, а также снятие стрессов, вызванных хронической усталостью на работе;
  • снижение веса без вреда здоровью;
  • помощь в очищении организма.

Это далеко не весь перечень полезных свойств йоги. Для каждого нашего ученика в студии Беляево — это возможность зарядиться положительной энергией, найти новых друзей, близких по духу и образу жизни. 

С чего начать?

Если вы еще до конца не определились, насколько интересны будут занятия йогой в Беляево конкретно для вас, то приезжайте на бесплатное пробное занятие. Вы сможете пообщаться с наставником, понаблюдать, как проходит урок, попробовать выполнить базовые упражнения. 

Наш администратор или тренер поможет верно определиться с выбором группы, расскажет о ценах, стоимости абонемента, действующих акциях. 

Чтобы узнать расписание занятий йогой в нашем центре на станции метро Беляево, можно позвонить по указанному номеру телефона. 

Начните свой путь к внутренней гармонии и физическому укреплению тела с нашим фитнес-центром «Олимпик»!

 

Наша школа студия йоги в фитнес клубе на профсоюзной будет идеальным местом для восстановления сил и занятий в юзао. 

 

Чего не хватает современному человеку? Гармонии. И не только с внешним миром, но и с внутренним. Если с первым дела обстоят достаточно сложно, то второй зависит напрямую от каждого из нас. Достичь гармонии с телом и душой легко, и помогает в этом йога Тропарево.

Йога в ЮЗАО – это доступная каждому древнеиндийская практика, направленная на оздоровление тела и души. Она пришла к нам из глубины веков. Это знание долгое время было тайным и передавалось из поколения в поколение.

Древняя практика позволяет постичь глубины собственного мироздания, которое подскажет ответы на различные вопросы, улучшит самочувствие, изменит восприятие мира, усовершенствует фигуру. Сегодня эффективность древнего учения доказана учеными. Йога ЮЗАО, Калужская – ваш путь к совершенству ума и тела.

 При этом не надо в обязательном порядке досконально изучать «Йога-сутру»,  практикуя раджа-йогу. Для оздоровления достаточно будет практики в школе йоги. Достижение мокши – это удел тех, для кого секция йоги становится смыслом жизни. Тем, кому необходимо всего лишь расслабиться, насладиться тишиной и собственной компанией, при этом развиваясь физически и духовно, можно смело приходить в наш спортивный центр Olimpic-fit на улице Миклухо-Маклая для занятия йогой и изучения самых простых асан.

Мир йоги затягивает. Через какое-то время вы почувствуете позитивные изменения в организме, уйдут хронические болезни, вы будете контролировать поведение в конфликтных ситуациях. Это лишь малое, что даст вам тренировка йога в Тропарево.

Хатха-Йога ЮЗАО – это один из путей к школе йоги, который вне индуизма помогает поддерживать прекрасные формы, тонус и достигать внутренней гармонии. Ключевое понятие хатха-йоги – позы асаны. Они являются основой любых занятий йоги.

Самая простая из асан хатха-йоги – это лотос. Данная поза знакома практически всем. Но кроме нее йога в юзао богата другими упражнениями, построенными на правильном дыхании и концентрации внимания.

Наши специалисты акцентируют внимание участников тренировок на том, что йога не является религией, а только системой самопознания. Поэтому ее легко и успешно может практиковать каждый желающий.

Если вы хотите заняться йогой, чтобы исцелиться от всех болезней, то это не в ее силах. Для этого существует медицина. Йога Калужская помогает в другом – укреплять организм, закаливать его и помогать в борьбе с различными заболеваниями посредством собственных сил. Не более. Но и не менее.

Преподаватели йоги – это духовные наставники и учителя. За ними надо идти «слепо», доверяя каждому слову, следуя каждому движению. Доверие – вот основа основ на трудном пути самопознания и изучения азов йоги

Йога ЮЗАО находится рядом с такими станциями московского метро как Беляево, Коньково, Профсоюзная, Калужская, Юго Западная и Тропарево. Работаем с 7 утра до 23 часов вечера в будние дни. 

Также вы можете посмотреть раписание занятий йогой в нашем фитнес центре. 

-->