Вы здесь

ЙОГА

Йога в юао, в клубе Олимпик фитнес на шипиловской, идеально подойдет для жителей района борисовские пруды и братеево. 

Для чего нужна нам йога? Ответ прост – для здоровья. Вы хотите иметь стройную фигуру? Вам на помощь придёт йога! Выполняя йоговские позы, вы включаете глубинные мышцы, о существовании которых даже не подозревали. А ведь в формировании стройной фигуры они играют далеко не последнюю роль. И что интересно, такие занятия укрепляют и вытягивают мышцы, не увеличивая их размеров. Упражнения способствуют увеличению гибкости позвоночника и улучшению кровообращение, а отсюда следует омоложение всего организма. Регулярные занятия йогой удерживают наличие в костях необходимого кальция, предотвращая возникновение остеохондроза. Выполняя йоговские движения, человек стимулирует органы малого таза и осуществляет внутренний массаж, а это прекрасно сказывается на мужском и женском долголетии. Практика перевёрнутых поз омолаживает кожу лица, которая после занятий становится сияющей. Тёмные круги под глазами пропадают, цвет кожи выравнивается – не об этом ли мечтает любая женщина? Во время упражнений очищаются энергетические каналы, а скрытые внутренние резервы человеческого организма включаются и, соответственно, происходит усиление жизненного потенциала.

Разве мы умеем правильно дышать? Конечно, нет. Yoga учит делать это правильно. При этом используется весь объем лёгких, а обмен веществ улучшается. Регулярными занятиями йогой мы постепенно освобождаем от зажимов своё тело, вместе с этим уходят эмоциональные подсознательные блоки. Именно поэтому мы становимся менее подверженными раздражительности и вспыльчивости, а наши мысли приобретают более позитивное направление. Собственно, о достоинствах йоги можно рассказывать очень долго, но не лучше ли попробовать просто позаниматься? А наши специалисты помогут в этом.

Мы проводим занятия рядом с метро Зябликово, Красногвардейская, Борисово, Орехово, Домодедовская, Шипиловская, Алма-Атинская и это очень удобно для людей, которые живут или работают в этой части города. 

Также Вы можете посмотреть расписание студии йоги в нашем фитнес центре. 

Рекомендуем также обратить внимание на популярные секции Олимпик Фит Шипиловская: массаж, школа танцев, бокс.