+7 (495) 517-73-00
ул. Шипиловская, д. 58/1
Пн-Пт: 7.00 - 23.00 | Сб-Вс: 8.00 - 22.00

Вы здесь

ПИЛАТЕС

Пилатес Красногвардейская, Домодедовская, ЮАО, Братеево

Пилатес – это уже достаточно известное фитнес направление, однако многие до сих пор не знают что это такое. Название данное направление получило от фамилии своего создателя Джозефа Пилатеса. Этот человек придумал уникальную систему упражнений, не существовавшую прежде и которая обрела мировое признание. Он заложил основы системы более ста лет назад, во время Первой Мировой Войны и с того времени она непрерывно развивается энтузиастами. Система позволяет заниматься человеку с любым уровнем подготовки, так как каждое упражнение легко адаптируется для физических возможностей конкретного человека.

Чем же так привлекают миллионы поклонников эти занятия? Во-первых, они увеличивают гибкость связок и суставов спортсмена, увеличивают мышечный тонус, что позволяет улучшать осанку. Во-вторых, часть времени на занятии посвящено управлению дыханием, поэтому пилатес положительно влияет на нервную систему, человек становиться более спокойным, умиротворенным и сдержанным, начинает лучше контролировать свои эмоции. На занятиях прорабатываются все мышцы организма, включая глубокие.

К многочисленным плюсам пилатеса можно причислить также тренировку координации движений и взаимодействий мышц, выносливость, работу связок. Джозеф Пилатес стремился одновременно развивать тело, разум и душу человека, поэтому его система – это нечто большее, чем просто фитнес, пилатес ближе к духовному учению.

Мы приглашаем Вас для занятий пилатесом в клуб Олимпик фит на Шипиловской. Если вы проживаете или работаете в районе Братеево, Домодедовской или Красногвардейской, то наша секция пилатеса в ЮАО отлично вам подойдет. Ограниченийй по возрасту, полу и физической готовности нет. Наши квалифицированные сотрудники вместе с вами подберут индивидуальную программу и для опытных спортсменов и для начинающих, или пришедших в зал после длительного перерыва.