Вы здесь

Фитнес Борисово, Cпортивный Комплекс

фитнес борисово

За бодростью, осанкой и хорошим настроением в клуб Шипиловская.

Стряхнуть с себя городскую суматоху, почувствовать прилив сил – что для этого нужно? Пообещать себе, что с понедельника утром - пробежка при любой погоде, дома обязательно зарядка; в выходной – ролики, велосипед, лыжи – смотря по погоде. Но столько раз понедельник откладывался не на месяцы, а на годы. Исчезла талия или даже появилась одышка, а ваша юношеская гибкость пропала без следа. Все это сигнал к тому, чтобы серьезно взяться за себя. Лучший путь - это отправиться в спортзал Олимпик в Борисово.

Так что, не теряйте времени даром - фитнес-клуб в Борисово ждет вас. Тренажерный зал, групповые занятия фитнесом, танцы, единоборства. Выбирайте то, к чему лежит душа!

Срочно в спортивный клуб!

Спортивные залы, фитнес-центры, спортивные клубы сегодня не редкость и в больших городах, и в поселках. В таком крупном мегаполисе как Москва лучше всего выбирать спорткомплекс недалеко от дома или тот, до которого вам проще добраться. Для тех, кто живет в районе Шипиловской, есть выбор – это спортивный комплекс Борисово.

Спорт по интересам – так обычно говорят о возможности посещать ту спортивную секцию, которая вам нравится. Или, что тоже немаловажно, заниматься исходя из состояния своего здоровья и физической формы.

Если вы выбираете для занятий спорткомплекс Борисово, то здесь есть такие секции как боевые искусства, аэробика, персональные тренировки. Среди мужчин очень популярен тренажерный зал.

Добро пожаловать в наш тренажерный зал

Сюда приходят и просто «подкачаться к лету», и те, кто решился в корне изменить свой малоподвижный образ жизни. Тренажерная секция в спортзале на Борисовских прудах прекрасно оснащена. Здесь есть и знакомые по школьным урокам физкультуры, но усовершенствованные, современные снаряды и новые, многофункциональные спортивные тренажеры. Все занятия, а особенно ваш спортивный дебют, проходят под наблюдением опытного тренера. В зависимости от поставленных целей, можно выбрать подходящую программу. Одни хотят сбросить пару килограммов к лету. Что ж, прекрасно, современные тренажеры считают количество «спаленных» калорий. Другие хотят нарастить стальные мышцы. В тренажерном зале в Борисово возможно и это. Выбираете веса побольше, и под контролем тренера начинаете набирать мышечную массу.

Занятие начинается с разминки. Один из лучших способов разогреться – беговой тренажер или велотренажеры. Работать с «серьезными» весами следует только после полного разогрева.

Результаты тренировки во многом зависят от выбранного веса, количества подходов, интенсивности нагрузки. Не можете составить программу? Инструктор подберет ее для вас.

спортивный комплекс борисово

Отдельно стоит упомянуть о такой идеальной возможности, как персональные тренировки. Все внимание тренера будет принадлежать только вам.

Едва ли кто-то возьмется оспаривать эффективность персональных занятий с квалифицированным тренером. Особенно, если физкультура долгое время не включалась в интересы человека. А под присмотром специалиста, по рекомендованной им методике, дозировано по усилиям и времени, успех приходит обязательно. И не запаздывает. Индивидуальная тренировка, которую предлагает спортзал Красногвардейская – это внимание к физическим возможностям подопечного, учет особенностей строения его фигуры, просто контакт и общение, наглядный пример тренера и помощь, если не все получается.

На аэробике танцуют все!

Сравнительно молодая спортивная дисциплина – аэробика - сразу обрела миллионы поклонников. Занятия, которые проводит спорткомплекс Братеево, восстанавливают физическую форму, корректируют осанку и фигуру. Аэробика доступна абсолютно всем возрастным группам, с учетом их физических особенностей. Это также привлекает и часто определяет выбор спортивной секции.

Аэробика в нашем спортивном центре Борисово – это занятия по разным групповым программам. Они отличаются по интенсивности, доминирующему темпу и музыкальному сопровождению. Тренировки в секции аэробики проходят в очень энергичной атмосфере. Они укрепляют организм, «ставят» фигуру, стабилизируют сердечный ритм и дыхание. Но самое привлекательное в аэробике – это эстетика, это красота движений. И, как результат, привлекательность тех, кто занимается аэробикой.

Если вы не любите танцы, в нашем фитнес клубе у метро Борисово вы найдете и силовые программы. Рекомендуем выбрать тренировки из серии sculpt. Это высокоинтенсивный тренинг, при котором прорабатываются все мышцы. Его отличие – высокий ритм и небольшие веса. В итоге, вы получаете снижение жировой массы и увеличение мышечной. Есть разновидности этой тренировки для верхней половины туловища (Upper Body), ее чаще выбирают мужчины. А вот женщины предпочитают тренировку для  нижней половины туловища (Lower Body).

Секции единоборства: здоровое тело и сильный дух

Групповые занятия по боксу и рукопашному бою можно посетить, записавшись в спортклуб Домодедовская. Тренировки в спортивном комплексе Борисово собирают в зале представителей сильного пола от школьников до успешных бизнесменов. Под руководством опытных тренеров, большинство из которых сами не раз побеждали на ринге или ковре, обретают не только отличную физическую форму, но и становятся морально и психологически сильнее. Совсем не обязательно применять отработанные приемы на улице, но знать их, владеть ими – это стопроцентный плюс, это уверенность в себе и чувство собственного достоинства, утрата которых страшнее потери кошелька.

Такая установка дается на занятиях по единоборствам. Спортивный клуб Домодедовская три раза в неделю проводит тренировки в группах. Каждый шаг вперед, каждую, пусть маленькую, победу тренер замечает и отмечает. Успешная методика тренировок и внимательное отношение к занимающимся обязательно побеждают лень и бессилие, награждая лучшим призом – здоровьем и силой.

Если у вас есть проблемы со здоровьем, это еще не повод отказаться от спорта. Фитнес центр Олимпик в Борисово приглашает вас на оздоровительные занятия, которые вошли в серию "Mind&Body". Эти тренировки помогут исправить осанку, избавиться от остеохондроза, поддерживать должный тонус в мышцах. Занимаясь здесь, вы станете красивее и стройнее, улучшится гибкость тела. Особых слов заслуживает йога, которой вы также сможете заняться в спорткомплексе Борисово - это древняя индийская практика для тела и ума. Не стоит думать, что йога это только статические упражнения, развивающие гибкость. Занятия йогой оказывают оздоровительный эффект на все внутренние органы, улучшают кровообращение и развивают внутреннюю энергетику. Это целая философская система, и те, кто ее постиг, лучше справляются с жизненными трудностями, дружелюбнее и приветливее к окружающим.

Какое бы направление для занятий физкультурой и спортом не было выбрано, преимущество спортзала очевидно: дома или на дворовой площадке нет таких тренажеров, нет тренеров-профессионалов. Эти факторы должны учитывать родители, стремящиеся оторвать ребенка от компьютера и планшета.

Но не только тренировками известен спортивный центр Борисово. Здесь работает солярий, есть массажисты, фитнес-бар. Эти услуги могут быть отличным дополнением к тренировкам и ценны сами по себе.

Родители, которые стремятся давать детям правильное и здоровое воспитание, выбирают спорт центр ЮАО. Спортивная дисциплина, физическая подготовка, стремление достичь личных результатов – для подростка это своего рода платформа, на которой успешно строятся его личностные качества.

Если вы решили отдать в спортивный комплекс Братеево своего ребенка, то почему бы вам не ходить в него всей семьей? В нашем клубе для этого есть все условия: секции для детей от 6 лет, группы для людей старшего поколения, занятия для любого возраста и физической формы. Ваш совместный поход в спортзал одинаково дисциплинирует всех членов семьи, не позволяя прогуливать тренировки.

Общее ощущение легкости, даже на фоне усталости от физической нагрузки, стоит того, чтобы отдать несколько часов в неделю посещению спортивного клуба Борисово.

Ну и, наконец, активные спортивные занятия рекомендованы диетологами, кардиологами и другими специалистами как лучший способ борьбы с лишним весом, мышечной слабостью и сутулостью, сердечно-сосудистыми заболеваниями. Спортзал Красногвардейская готов помочь вам начать новую, здоровую и активную жизнь!