Вы здесь

Йога

Наша школа йоги отлично подходит для тех людей, кто работает или живет в районе вао, около метро Щелковская, Первомайская и Измайловская.

Йога помогает собрать все силы и энергии организма и направить их в правильное русло. Йогой можно заниматься всем: взрослым, детям, женщинам и мужчинам, кормящим мамам и беременным женщинам.

Занятия йогой улучшают самочувствие и здоровье, налаживают сон, укрепляют иммунитет. Дыхательные практики улучшают систему кровообращения, помогают восстановить силы после болезни.
Медитация дает умиротворение и спокойствие, пробуждает затаенные возможности организма и способствует избавлению от психологических блоков и барьеров, придает человеку уверенность.

Детская йога – это система тренировок на основе динамических упражнений с элементами игры. Занятия устроены так, что мамы могут тренироваться вместе с детьми; дети прыгают рядом, осваивают позы животных и слушают интересные истории.

Женская йога помогает женщине сохранить гибкое тело, здоровье и сексуальность. Женские комплексы йоги рекомендуются аюрведической медициной для профилактики и лечения заболеваний женской половой сферы. Второй источник женской силы – особое дыхание, которое наполняет организм жизненной энергией.

Йога для начинающих подразумевает упражнения, несложные в выполнении и не требующие особой подготовки. Популярное направление Б. К. С. Айенгара позволяет заниматься йогой людям любого возраста. Главная особенность его подхода состоит в глубокой проработке каждой позы.

Методика занятий пилатес построена на осанке и правильном дыхании. Занятия способствуют укреплению мышц пресса, спины, улучшают осанку и координацию движений, что сохраняется потом в обычной жизни.

Программа «здоровая спина» рекомендована как реабилитационная при остеохондрозе. Она вобрала в себя все лучшее, что есть в системах фитнес-йоги, пилатеса и ЛФК, для оздоровления позвоночника.

Йоготерапия – это персональный тренинг с целью оздоровления. Занятия с персональным тренером дают лучший результат и помогают избежать травм.

Занятия будут удобны для жителей следующих улиц и районов на востоке Москве: Щелковское шоссе, Сиреневый бульвар, Гольяново, Измайлово.

Рекомендуем также обратить внимание на популярные секции Олимпик Фит Щелковская: тренажерный зал, танцы, йога