+7 (495) 998-58-22
ул. Константина Федина, 11
Пн-Пт: 7.00 - 23.00 | Сб-Вс: 8.00 - 22.00

Вы здесь

Стретчинг

«Стретчинг» - это англоязычный термин. На русский язык он переводится как растяжка. Это одно из направлений аэробики. Здесь упор делается на гибкость. Регулярные занятия повышают эластичность мышц, улучшают гибкость тела. Особенность стретчинга Измайлово в том, что посещать тренировки могут практически все, ограничения минимальны.

Другие виды аэробики имеют ряд ограничений. Не всем полезны прыжки, отжимания, высокий темп занятий. Если у вас есть существенные ограничения, но заниматься спортом все равно хочется, вам следует записаться на стретчинг Первомайская.

Хорошая растяжка, гибкость, подвижность суставов означают продление молодости. У вас не будет хронических болезней, которые поражают спину и суставы. Тело всегда будет молодым и подвижным.

Стретчинг Щелковская приносит ни с чем несравнимое удовольствие. Ощущения после хорошей растяжки такое же, как после сеанса массажа.

На тренировке прорабатываются все мышцы и суставы, начиная от шеи, и заканчивая растяжкой икроножной мышцы.

Если вы устали после работы, вам не хочется интенсивных нагрузок, рекомендуем хорошо потянуться перед сном.

Часто на тренировки приходят атлеты, которые занимаются другими видами спорта, а стретчинг в Олимпик Измайловский они посещают для того чтобы получить гибкое тело, освоить технику шпагата, необходимую, к примеру, для высоких ударов ногами.

Полезен стретчинг Измайлово и при интенсивных физических нагрузках. Если вы чрезмерно нагрузили мышцы, растяжка поможет быстрее прийти в форму.

Подходят stretch тренировки Измайлово и для тех, кто хочет поддерживать хорошую форму - занятия сделают фигуру красивее. Походка будет плавной, движения легкими, а осанка величественной.

Если у вас невысокий рост, занятия помогут добавить несколько желанных сантиметров. На тренировке растягивается позвоночник, что положительно влияет на рост.

Хотя стретчинг Первомайская нельзя назвать чрезмерно энергичным, но нагрузка достаточна для того чтобы избавиться от жира и укрепить мышцы. В отличие от силовых комплексов, здесь вы приобретете изящные пропорции, мышцы не будут расти вширь.

Стретчинг Щелковская, Первомайская, Измайловский парк – отличный способ поддержания физической формы.