Вы здесь

PILATES

Пилатес – это интенсивная тренировка, которая укрепит мышцы и поможет вам развить гибкость. Основная задача этих тренировок – оздоровление.

Лицам, перенесшим травмы, пилатес назначается врачами в качестве реабилитации. Методика Йозефа Пилатеса – основателя этого направления прошла практическую проверку временем. Имевший в молодости проблемы со здоровьем, он разрабатывал ее в первую очередь для себя. Впоследствии, он стал одним из самых известных специалистов по гимнастике своего времени. Именно благодаря пилатесу ему удавалось ставить на ноги солдат, раненных на полях сражений Первой мировой войны. Благодаря оздоровительной направленности пилатеса, в фитнес клубе «Олимпик» Сиреневый бульвар заниматься им могут даже люди, имеющие проблемы со здоровьем.

Пилатес – это одно из немногих направлений оздоровительных практик, которым можно заниматься беременным. Релаксация и правильное дыхание помогают снять тонус, а плавные упражнения помогут организму матери подготовиться к будущим родам. При правильных нагрузках организм насыщается кислородом, что очень полезно для плода. Но тренировки возможны только после осмотра врача. Прежде чем прийти в фитнес-клуб, проконсультируйтесь у своего доктора.

Рекомендуем также обратить внимание на популярные секции Олимпик Фит Щелковская: тренажерный зал, танцы, йога