ул. Знаменская, д.4
Пн-Пт: 7.00 - 23.30 | Сб-Вс: 8.00 - 22.00
 

Вы здесь

Стретчинг Черкизовская

Хотите, чтобы ваше тело стало более гибким? Тогда приходите на стретчинг Преображенская площадь в клубе Олимпик Черкизовская. Это новый метод растяжки, который не приведет к травмам. Хотя дисциплина появилась недавно, но упражнения, которые используются в стретчинге, возникли давно, и уже успели доказать эффективность.

Не нужно считать этот метод дополнением к тренировкам, это отдельная дисциплина. Заниматься стретчингом могут абсолютно все, этот метод занятий практически не имеет противопоказаний.

Упражнения на растяжку помогут развить гибкость, снять напряжения и усталость, через растяжку можно прийти к приятному мышечному расслаблению.

Давайте разберемся, кому нужно заниматься стретчингом?

Стретчинг Преображенская площадь будет интересен тем, кто хочет сделать свое тело более гибким, развить ловкость.

Если вы хотите избавиться от хронических болей, связанных с неправильной осанкой, можно прийти на занятия.

Стретчинг делает мышцы более эластичными, что уменьшает вероятность травм, разрывов, растяжений в других видах спорта.

Если у вас проблемы с осанкой, упражнения сделают вас стройнее.

Регулярные упражнения укрепят выносливость, будут способствовать снижению давления, насыщения организма кислородом.

Стретчинг бульвар Рокоссовского поможет сделать суставы подвижнее, вы избавитесь от некоторых возрастных проблем, связанных со снижением их подвижности.

Тренировка начинается с разогрева мышц, хороший разогрев – гарантия отсутствия травм. Растяжка начинается с упражнений на шею, далее, следуют мышцы рук, плечевого пояса, постепенно спускаясь ниже. Лишь после хорошего разогрева отрабатываются элементы повышенной сложности.

Растяжка помогает снять нервное и физическое напряжение. Занятия стретчинг бульвар Рокоссовского в клубе будут особенно удобны для тех, кто проживает в районе Черкизовская, Преображенсккая площадь,  Рокоссовского.