Вы здесь

Александр Шереметов

Первое, на что я обратил внимание в фитнес-клубе Олимпик Лайт Беляево – это хорошая спортивная атмосфера и приветливые, доброжелательные сотрудники. Я быстро почувствовал себя частью семьи, а не просто гостем клуба. 
У меня есть опыт занятий с персональными тренерами в России, Канаде и США, и я знаю, что найти тренера, обеспечивающего достижение моих целей в процессе индивидуальных тренировок — это большая удача. 
Сейчас я хочу написать о своем тренере Юлии Большаковой — настоящем профессионале, человеке сконцентрированном на реальном результате, на прогрессе и улучшении жизни всех, кто обратился к ней за помощью или советом. 
Этот прогресс становится неизбежным в результате планомерных усилий и бескомпромиссных ограничений, при её постоянном участии и поддержке, сопровождающимися точными рекомендациями как избежать ошибок или как исправить их, если уж случилось.
Еще до того как я начал тренироваться у нее, Юля заметила, что я мало уделяю внимание растяжке после силовых тренировок и показала мне небольшой комплекс упражнений. Она неоднократно подходила ко мне и интересовалась тянусь ли я, как у меня всё получается и есть ли улучшения. Должен сознаться, что тянуться получалось у меня не всегда, с не очень хорошим качеством и улучшения были минимальные. Юля тем не менее терпеливо показывала мне как правильно тянуться, разъясняла мои ошибки и важность гибкости при работе со штангой, интересовалась моим питанием, хотя официально не была моим тренером. С ней легко общаться, её настойчивость прекрасно сочетается с веселой и доброжелательной манерой обсуждать все вопросы.
Именно Юля первая обратила мое внимание на базовые упражнения со штангой. В прошлом году я несколько месяцев занимался просто общефизической подготовкой с другим тренером, пытаясь набрать мышечную массу после многих лет занятия бегом и участия в соревнованиях на 10, 15 км и в полумарафонах (21,1км).
Если честно, то после того как я, учитывая её советы, начал заниматься пауэрлифтингом с Сергеем Сорокиным я думал, что Юля ко мне больше не подойдет. Однако она совершенно бескорыстно продолжала давать мне рекомендации, тактично указывала на мои ошибки, обсуждала мое питание и даже перестроила мою разминку, согласовав все с Сергеем. Это меня очень удивляло, ведь персональные тренировки являются платными и мы всегда вначале думаем, что когда тренер к нам подходит, то он подходит за контрактом, а не чтобы просто помочь. 
Тренируясь в Олимпик Лайт Беляево, я постоянно интересовался какой же всё-таки прогресс у подопечных Юлии Большаковой, знакомился с ними, расспрашивал как всё идет. Все говорили, как за несколько недель тренировок они достигали заметных изменения в форме тела и в весе, как Юля разрабатывает не только планы тренировок, но и индивидуальные планы питания, имеет блог в Инстаграмме в котором охотно делится своим опытом и знаниями и как это все помогает им надолго закрепить достигнутые результаты.
В один прекрасный день мне пришлось признаться самому себе, что я очень многое теряю не тренируясь постоянно у Юли. Также пришлось напомнить себе, что здоровье не купишь, а деньги – не главное. И я подписал контракт также и с Юлей.
За прошедшие полгода я ни разу об этом не пожалел. Юля целенаправленно занимается моей растяжкой, работает над улучшением гибкости моего тела, сочетая тренировки с правильно подобранной индивидуальной диетой, учитывая мои физические нагрузки на занятиях у Сергея.
С Юлей очень легко общаться, она одновременно и много требует и очень вдохновляет, постоянно в позитивном настрое, постоянно в контакте со всеми нами и легко достижима даже в нерабочее время, чем разбаловала нас до беспредела: она может ответить на вопросы и в час ночи, когда готовит свои вкусняшки или пишет нам индивидуальные планы))).
Моим значительным прогрессом в пауэрлифтинге и отсутсвием травм при больших нагрузках, я во многом обязан тренировкам с Юлей, давшим возможность моему телу задействовать все нужные группы мышц, особенно в приседе и в становой тяге. (Несколько недель Юля и Сережа потратили на то, чтобы я выработал правильную стойку в приседе, приглашая друг друга на мои тренировки, обсуждая что нужно сделать и согласовывая свои действия. Они представляют собой отличную команду профессионалов.)
Я с полной ответственностью рекомендую Юлию Большакову, талантливого тренера, котрый вам нужен и о котором вы мечтали. 
Особенно это касается прекрасного пола. Хотите ловить кайф от отражения в зеркале себя любимой – идите к Юле! Хотите чтобы ваше настроение улучшалось, укреплялась уверенность в себе и душевное равновесие – приходите в Олимпик Лайт Беляево и спрашивайте Юлию Большакову, вы никогда не пожалеете об этом!