Вы здесь

В ОЛИМПИК ФИТНЕС ОТКРЫТ НАБОР В НОВУЮ МИНИ-ГРУППУ

Ladies Boxing – это программа анаэробно-аэробной направленности, основанная на движениях и специальных упражнениях, которые широко применяют в своей профессиональной спортивной деятельности боксеры высокой квалификации. 

Ladies Boxing решает следующие задачи: 

• Улучшение координаций движения; 

• Эффективное сжигание подкожного жира. За одну тренировку сжигается около 800 ккал; 

• Проработка всех мышечных групп, интенсивная тренировка сердечно-сосудистой системы; 

• Улучшение осанки и гибкости; 

• Овладение навыками самообороны. 

Главное отличие Ladies Boxing от тренировок по боксу – отсутствие спаррингов! Тренировки позволят выплеснуть негативную энергию, “разрядиться “, переключиться, что приведет к снятию психологического напряжения и расслабит психику.