Вы здесь

СКИДКИ ДО 50% НА КАРТЫ! 26 и 27 августа ДНИ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ (М.МЕДВЕДКОВО)

Дни Отрытых Дверей
в Олимпик Фитнес
Программа мероприятий на 26 августа (суббота)

13:00  
- Приглашение гостей
- Регистрация и взвешивание участников
13:30 
-Соревнования по народному жиму. Мужчины/женщины. 
-Награждение победителей.
14:30 
- Мастер класс Ольги Евстратовой «Виды приседаний»
15:00 
- Мастер класс по боксу и смешанным единоборствам от Касимова Хуршета.(малый зал групповых программ)
 
Зал групповых программ       
13:00    ZUMBA (тренер Екатерина)       
13:30    SUPER SCULPT (тренер Екатерина)       
14:00    FIT BALL (тренер Екатерина)       
14:30    КАЛЛАНЕТИКА (тренер Екатерина)       
15:00    FUNCTIONAL(тренер Екатерина)       
15:30    STRECH ( тренер Екатерина)       
16:00    YOGA ( тренер Анастасия)     
  
КАЛЛАНЕТИКА – Класс разновидности «умеренное тело», направленный на проработку мышц и придания тонуса всему телу. В заключительной части предусмотрен блок упражнений на растягивание.        
SUPER SCULPT - это силовой класс, имеющий нагрузку средней и высокой интенсивности, для тренировки всех крупных мышечных групп.       
FUNCTIONAL- Силовой урок с использованием степ платформы. Урок средней интенсивности.       
STRECH - Разновидность фитнеса с обилием растягивающих движений.  Вы будете выполнять растяжку отдельных частей тела, фиксировать это положение в течение некоторого времени, а потом возвращаться в исходное положение.       
YOGA– Тренировка под расслабляющую музыку напоминает медитацию, однако выполнение асан требует от Вас физических усилий и сосредоточенности. Урок великолепно снимает стресс, повышает гибкость.         
ZUMBA– Зажигательный танец-фитнес, сочетающий в себе активные движения танцев “латино” и аэробику.       
FIT BALL – Силовой класс с использованием гимнастических мячей.      

27 августа (воскресенье)

13:00 -15:00

- Мастер-классы по ОФП в тренажерном зале
-Соревнования «Бёрпи» (количество) 
-Соревнования «Планка»(Время)

 
Зал групповых программ       
13:00    DANCE AEROBIC (тренер Екатерина)       
13:30    ABS + STRECH (тренер Екатерина)       
14:00    BODY TOTAL (тренер Екатерина)       
14:30    FLEX (тренер Екатерина)       
15:00    BELLY DANCE (тренер Дарья)       
15:30    CУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА ( тренер Дарья)     
  

ABS + STRECH - Силовой класс, направленный на проработку мышц пресса. В заключительной части предусмотрен блок упражнений на растягивание. Для все уровней подготовки       

BODY TOTAL - это силовой класс, имеющий нагрузку средней и высокой интенсивности, для тренировки всех крупных мышечных групп.       
DANCE AEROBIC - Аэробика с использованием танцевальных движений. Урок средней интенсивности.       
FLEX - Разновидность фитнеса с обилием растягивающих движений.  Вы будете выполнять растяжку отдельных частей тела, фиксировать это положение в течение некоторого времени, а потом возвращаться в исходное положение.       

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА – Урок великолепно снимает стресс, повышает гибкость суставов .  Для всех уровней подготовки.       
BELLY DANCE – Зажигательный танец, сочетающий в себе движения из различных восточных танцев .