+7 (495) 744-73-56
Боровское шоссе, д. 43
Пн-Пт: 7.00 - 23.30 | Сб-Вс: 8.00 - 22.00

Вы здесь

ЙОГА

Студия йоги в олимпик фитнес на Боровском шоссе - идеальное решение для жителей зао, переделкино, новопеределкино, солнцево и одинцово. Если вы живете или работаете в этих районах, то в нашей школе, вы сможете восстановить силы после насыщенного рабочего дня. 

Что такое йога? Это гармония. Гармония со своим внутренним миром. Гармония с телом. Гармония с собой. Разве не к этому стремится каждый?

Древняя практика дает ответы на все эти вопросы. Но для комфортного самочувствия и достижения гармонии с собой не обязательно углубляться в изучение «Йога-сутры» и практиковать раджа-йогу. Если достижение мокши не является Вашей основной целью, то хатха-йога – именно то, что вам нужно.

Хатха-йога – это направление йоги, ориентированное на физическое развитие. В индуизме она – этап на пути к раджа-йоге. Вне индуизма хатха-йога успешно используется для поддержания формы, тонуса и достижения внутренней гармонии. Ключевым ее понятием являются асаны – позы, на которых строятся занятия йогой. Наверняка каждый знает позу лотоса – самую распространенную асану йоги. Помимо физических упражнений, хатха-йога включает в себя и дыхательные упражнения. Для правильного выполнения асан необходимо правильное дыхание и концентрация внимания.

Необходимо помнить, что йога – не религия, а система самопознания. Поэтому практиковать хатха-йогу может каждый. Также, вопреки расхожему мнению, йога не может излечить от всех болезней – для этого существует медицина. Но укрепить организм, закалить и помочь ему бороться с болезнями самостоятельно йога вполне способна.

Преподаватель йоги – не просто тренер. Он – учитель, духовный наставник. В практике йоги очень важным моментом является доверие к инструктору. Среди наших тренеров по йоге Вы сможете выбрать «своего» учителя, который поведет Вас по трудному пути самопознания.

Посмотрите расписание йоги в фитнес центре на Боровском шоссе и выберите для себя подходящее время. 

Рекомендуем также обратить внимание на популярные секции Олимпик Фит Боровское:  тренажерный зал, бокс, тайский бокс и кикбоксинг.