Вы здесь

ТАНЦЫ переделкино, одинцово

Всё во вселенной ритмично. Всё танцует.
Майя Ангелу

Танец всегда был спутником человека. Им встречали и провожали, восхваляли и уничтожали. В танце безграничное счастье и уничтожающая скорбь.

Танцевальная студия это красота и здоровье. Даже обычный танец улучшает самочувствие и физическую форму, а если для него еще и специально подобраны движения, то эффект может увеличиться во много раз. Такой танец называется аэробикой.

Танцевальная аэробика популярна во всем мире, и причин этому несколько. Во-первых, она универсальна. Аэробикой могут заниматься дети, пожилые люди и даже беременные – для них разработаны специальные комплексы упражнений. Во-вторых, аэробика эффективна: за одно занятие можно потерять до 500 ккал. В-третьих, аэробика – это интересно и красиво.

В нашей студии существует несколько видев танцевальной аэробики. Они привязаны к стилям танцев и, соответственно, к музыке, под которую выполняются упражнения. Это джаз-, фанк-, хип-хоп-, латино-аэробика и многие другие.

Самым интенсивным видом считается джаз-аэробика.

Что Вам даст аэробика? В первую очередь это комфортная потеря веса. Лишние килограммы уходят естественным образом, за счет чего улучшается самочувствие и самооценка. Приходят в тонус мышцы, особенно это касается мышц ног, ягодиц, пресса. Грамотная нагрузка улучшает работу сердечно-сосудистой и других систем. Улучшается осанка, координация движений, повышается гибкость и пластичность.

Для достижения максимального эффекта рекомендуется заниматься по полтора часа три раза в неделю. И обязательно в хорошей компании. Где? В Олимпик фитнес.

Школа танцев в олимпик фитнес на боровском шоссе - идеальное решение для жителей зао, переделкино, новопеределкино, солнцево и одинцово. 

Расписание занятий танцами в фитнес центре Боровское. 

Рекомендуем также обратить внимание на популярные секции Олимпик Фит Боровское:  тренажерный зал, бокс, тайский бокс и кикбоксинг.