SUPER SCULPT – это один из классов аэробики, который характеризуется высокими нагрузками. Преимущество данного направления фитнеса – он подходит всем людям, даже тем, кому противопоказаны стандартные силовые упражнения. Занятия подходят под динамическую музыку в определенном заданном темпе. Разминка – это одно из характерных частей SuperSculpt, когда разогреваются все мышечные группы и организм готовиться к силовым нагрузкам. На занятиях используются специальные спортивные снаряды. Комплекс упражнений подобран таким образом, чтобы прорабатывая все виды мышц, эффективно сжигать жир, приводя тело в отличную форму, восстанавливая правильное функционирование внутренних органов.
После основных нагрузок напряжение и возникшие зажимы убираются с помощью растяжек и дыхательных упражнений. На тренировках вы под руководством тренера будете развивать силу, ловкость, выносливость, гибкость – практически все качества спортсмена. Занятия проводятся в группах, но нюансы связанные с вашим индивидуальным состоянием здоровья и тренированности вы можете учесть проконсультировавшись с тренером лично.
Рекомендуем также обратить внимание на популярные секции Олимпик Фит Боровское: тренажерный зал, бокс, тайский бокс.
