+7 (495) 744-73-56
Боровское шоссе, д. 43
Пн-Пт: 7.00 - 23.30 | Сб-Вс: 8.00 - 22.00

Вы здесь

STEP basic

Это идеальная программа аэробики для новичков. Она учитывает все особенности базового уровня физической подготовки, позволяя человеку мягко войти в ритм тренировки и быстро улучшить спортивную форму. В него входит комплекс различных базовых движений и несложная хореография, поэтому он позволит новичку как можно быстрее освоить технику выполнения упражнений. Занятия Basic Step улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развивают координацию. Базовая степ аэробика оказывает положительное действие на весь организм, укрепляя дыхательную, сердечно-сосудистую, мышечную и нервную системы, а также нормализуются артериальное давление и деятельность вестибулярного аппарата. Весьма важно, что эта аэробика достаточно эффективна для тех групп мышц, которые очень трудно задействовать: ягодиц, задней части бедра и приводящих мышц бедер. Она развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие и позволяет сжигать большое количество калорий. Степ - для тех, кто хочет потерять в весе, укрепить мышцы ног или нуждается в тренировке сердечно-сосудистой системы.

Рекомендуем также обратить внимание на популярные секции Олимпик Фит Боровское:  тренажерный зал, бокс, тайский бокс и кикбоксинг.