Вы здесь

Школа танцев в Переделкино

Танец – это возможность достичь красоты, владеть каждой мышцей и направлять её к счастью.
Морис Бежар

Танец на протяжении столетий является верным спутником человека независимо от возраста, национальности или религии. Танцами встречали важных персон и провожали дорогих гостей. В танце восхваляли великолепные достижения и уничтожали недостойных. Можно с полной уверенностью сказать, что только в танце удивительным образом могут одновременно сочетаться бескрайнее счастье и испепеляющая скорбь.

Если же абстрагироваться от этих красивых и высокопарных эпитетов, то напрашивается вполне логичный и важный вывод. Занятия в танцевальной студии предоставляют Вам прекрасную возможность пройти путь к красоте и здоровью. Так, например, даже самый простой танец значительно улучшает общее самочувствие и позволяет поддерживать физическую форму. В свою очередь, если профессионалами будет разработана специальная программа для танцевальных занятий, то эффект и результат от Ваших тренировок может значительно приумножиться. Примечательно, что подобный танец принято называть аэробикой.

Не секрет, что танцевальная аэробика пользуется огромной популярностью во всем мире у людей самых разных возрастов от юных подростков до пожилых бабушек и дедушек. Подобная ситуация неудивительна, поскольку данная методика обладает целым рядом важных преимуществ. Во-первых, стоит сказать, что танцевальная аэробика максимально универсальна. Благодаря этому на танцы в Переделкино могут ходить маленькие дети, люди в возрасте и даже беременные девушки. В данном случае для обеспечения максимального эффекта и комфорта в процессе тренировок инструкторами создаются специальные уникальные комплексы упражнений с учетом индивидуальных особенностей занимающихся. Во-вторых, аэробика обладает впечатляющей эффективностью. Так, например, всего лишь за одну тренировку Вы имеете отличную возможность сжечь до 500 ккал, что позволит Вам с легкостью постепенно избавиться от лишнего веса. В-третьих, заниматься танцевальной аэробикой очень интересно и красиво.

Наша школа танцев Солнцево предлагает несколько направлений для тренировок. Они были специально разработаны опытными мастерами и привязаны к определенным танцевальным и музыкальным стилям. В результате Вы без проблем сможете выбрать наиболее подходящий и интересный для себя вариант от джаза до хип-хопа. Обращаем внимание, что наибольшей интенсивностью обладает именно джаз-аэробика, поэтому выбирать данный вид занятий мы рекомендуем в первую очередь людям, находящимся в хорошей физической форме.

Какими еще достоинствами обладает танцевальная аэробика? Важнейшим преимуществом является комфортная и абсолютно безболезненная потеря лишнего веса. Вы сможете избавиться от надоедливых килограммов и скорректировать собственную фигуру естественным образом. Благодаря этому значительно улучшается Ваше общее самочувствие и самооценка. В процессе тренировок приходят в тонус почти все мышечные группы, в особенности мышц ног, ягодиц, а также пресса. Благодаря размеренной и продуманной нагрузке значительно улучшается функция сердечно-сосудистой, а также целого ряда других систем нашего организма. Плюс ко всему улучшается осанка, движения становятся более плавными и координированными, а также повышается гибкость и пластичность.

Чтобы получить максимальный эффект, мы настоятельно советуем тренироваться минимум по 60-90 минут хотя бы 3 раза в неделю. Достижению лучшего результата однозначно будет способствовать дружная и веселая компания. Где её найти? В студии танцевальной аэробики Олимпик фитнес!

Школу танцев в олимпик фитнес на боровском шоссе можно с полной уверенностью назвать оптимальным решением для всех жителей зао, переделкино, новопеределкино, а также солнцево и одинцово.

Предлагаем Вам детальнее ознакомиться с расписанием занятий танцами в нашем фитнес центре и выбрать наиболее подходящий для себя вариант!

Кроме этого Вы можете записаться на другие секции нашего центра:  тренажерный зал, бокс, тайский бокс и кикбоксинг.