Вы здесь

САУНА

Наверное, нет в мире человека, который ни разу не был в сауне. Это ритуал. Это профилактика и лечение. Это отличное место расслабиться одному или отдохнуть с друзьями.

Сауна благотворно влияем на все системы и органы человека. Так, она оказывает влияние на терморегуляцию, нормализуя ее и выводя из организма вредные вещества с потом. Высокая температура активизирует действие сердечно-сосудистой системы. Сердце начинает интенсивнее разгонять по организму кровь, насыщая его кислородом. Но следует помнить, что в больших количествах сауна вредна. Высокие температуры оказывают влияние и на энергетический обмен: сначала он увеличивается, но со временем нормализуется. Благотворно сауна влияет и на центральную нервную систему: после десяти минут пребывания в парилке улучшается концентрация и координация, но после двадцати минут эти показатели резко ухудшаются. Сауна хороша как профилактическое средство и как помощник в лечении.

Главное в посещении сауны – не увлекаться и помнить, что все хорошо в меру. Иначе удовольствие обратится неприятными последствиями. А с тем, что сауна – это удовольствие, вряд ли кто-то станет спорить. Особенно приятно посещение парилки после интенсивной тренировки: мышцы расслабляются, усталость проходит, улучшается самочувствие. Из парилки выходят возрожденным и обновленным. И обладатели клубных карт Олимпик фитнес могут дарить себе это наслаждение после каждой тренировки, ведь у нас оборудована собственная сауна. Приходите и порадуйте свое тело!

Наша сауна Olimpic-Fit будет удобна для жителей Одинцово, Переделкино, Солнцево, Новопеределкино, Боровское шоссе.