Вы здесь

Йога Бирюлево, Царицыно

Йога – таинственное и мистическое учение, возникшее в Древней Индии. Для достижения совершенства, йоги практиковали духовные и телесные упражнения, цель которых – контроль над умом и телом. Так как йога Царицыно оказывает положительный эффект на организм, она популярна во всех странах мира. Есть секции йоги и в Бирюлево Восточном. Йога проходит в клубе Олимпик в Царицыно.

Начать занятия никогда не поздно. В нашем клубе в Царицыно занимаются йогой и маленькие «йожики», и пожилые люди. Главное – это желание.

Основная ценность йоги – это ее асаны. При правильном совмещении асан и дыхания, оказывается эффект на весь организм. Йога имеет не только оздоровительный эффект - правильно подобранные асаны помогают похудеть, укрепить мышцы, вылечить больную спину, другие заболевания. Асаны подбирает инструктор, ведь у каждого, кто приходит в зал йога Парк Царицыно, своя цель.

Польза йога секции Липецкая

Оздоровительный эффект йога в Царицыно во многом оказывает за счет нормализации работы желез внутренней секреции. Во время исполнения асан также происходит массаж внутренних органов, стимулируя их деятельность.

Не стоит думать, что йога для слабых телом. Некоторые упражнения требуют хорошей физической подготовки. Занятия йогой помогут укрепить мышечный корсет.

Польза йоги для психики

Медитация, внутреннее созерцание, которые используют йоги, позволяют привести в порядок ум, успокоить его, развить концентрацию. В начале практики вы научитесь контролировать разум, концентрировать его, возможно, будете претерпевать неудобства. Но потом вы получите полную свободу от стресса. Вы сможете переносить боль, и не только физическую, но и ментальную. В этом плане йога для пожилых особенно полезна, так что ждем вас в секцию в Бирюлево Восточное.

Через определенное время вы заметите, что жизнь наполнилась новыми красками, появляется смысл бытия. В условиях современного напряженного ритма, йога - это единственное спасение от суеты и стресса.

Занятия йогой развивают интуицию. Вы прислушиваетесь к телу, ощущениям. Медитация, внутреннее созерцание делает ум очень чутким к подсказкам извне.

Поиск наставника

Овладеть техникой йоги одному практически невозможно, слишком много есть нюансов, которые должен передать человек сведущий. Так что не занимайтесь йогой самостоятельно, приходите в наш клуб у парка Царицыно. Здесь и взрослые йоги, и маленькие «ежики» под руководством опытного наставника каждый день постигают премудрости древней науки. Расписание йога класса в Царицыно составлено удобно для всех. Занятия йогой в Царицыно для маленьких «ежиков» проходят интересно.

Да и заниматься гораздо лучше в группе - вместе проще познавать практику, поддержка и помощь со стороны единомышленников играют немалую роль. Здесь вы встретите новых друзей, разделяющих ваши интересы.

Занятия йогой в Восточном Бирюлево проходят в клубе Олимпик, заниматься здесь будет удобно тем, кто проживает в районе Царицыно, Липецкой. Узнать расписание студии йоги в Царицыно можно на нашем сайте.