Вы здесь

Step

Хотите иметь идеальную фигуру? В этом вам помогут занятия на степ платформе, которые мы проводим в клубе Бирюлево. Среди множества направлений фитнеса по всему миру, именно это стало одним из самых популярных. 

В чем секрет? Большинство женщин хотят изменить именно нижнюю часть своего тела: уменьшить объем талии, бедер, сделать стройными и мускулистыми ноги, избавиться от целлюлита. В этом помогает тренировка на степ-платформе. Это направление фитнеса направлено на коррекцию, в первую очередь, бедер ягодиц и живота известных "проблемных зон" каждой второй женщины. А если нужно укрепить и мышцы верхней половины тела, используются легкие гантели. 

Степ это небольшая платформа с регулируемой высотой, которая используется для аэробной тренировки. Занятия с ней способствуют снижению веса, полезны при лечении травм коленных суставов, артритов и некоторых других заболеваний. 

Ну и, конечно же, занятия на степ-платформе помогают сбросить вес. Оценить все преимущества степ-аэробики можно только попробовав. Приходите на тренировки степ в клуб Олимпик в Бирюлево.